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中国の太極拳

太極拳は技の正確さと呼吸の調整を重視する、太極拳の技は流れて、優雅で、良いバランスを持って。心身が完全に調和結合できる。今の重いストレスの生活にあって、太極拳は精神と肉体の快適なリラックスが提供できる。

太極は通常の筋肉の力を強化した考え方と違う、内から外までのことを強調する、柔をもって剛を制す、円週運動は直線運動より良い、先進するために、いった退く。特に西洋の運動と違って、たとえばラグビー选手の動作が力強いほど良いを求めて。太極は一つの内から同時に人の意誌と肉体を強めた運動である。

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